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空腹不宜饮茶,早茶的存在是利还是弊?

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浏览:- 发布日期:2017-03-29 21:55:48【

早茶一直一来都是备受人们的喜欢,特别是在广州、福州等地区。每日必吃的早茶这似乎是已经成了一种习俗文化,但是一直一来都说空腹不宜饮茶,那早茶的存在是利还是弊呢?


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我们该遵从事实,还是扭转现实?

 

抛开空腹不宜饮茶这一说,我们先从茶叶开始分析。

 

1.茶叶中含有茶多酚、氨基酸、糖类以及果胶等营养物质,还含有少量的咖啡碱。这些对人体能够产生微量的兴奋作用,早上的时候来一杯清茶能够提神醒脑还能帮助消化,增进食欲。

 

2.茶叶还是一种口腔卫生剂,起床后喝一杯茶,可除去口中粘液,消除口臭,抑制口腔细菌;还有茶叶的利尿作用,能够帮助人体排毒。


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从这几点上看,饮茶确实是对身体有好处的。

 

那么喝早茶到底是利是弊?

 

小编只能说还是要根据自己的体质来选择,因为有的人肠胃比较敏感所以这就是早茶的弊端。

 

不过有的茶是比较大众的,比如:红茶、普洱熟茶这些经过发酵的茶叶,它们茶性温和对肠胃刺激性较小;或者建议选择从一杯淡茶开始,让自己的肠胃慢慢适应。

 

总体来说早茶的存在还是有它的好处的,让我们一起来从健康出发去喝茶。


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